今日の少年部は、大会がひと段落したのでミット打をメインにやりました。 連突からの屈身受を混ぜてみたり、色々なコンビネーションを試してみました。 素早く動いたり、大きく動いたりを連続して行い、運動量を稼ぎました。おかげで一 […]

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今日は、久しぶりに受身からのスタートです。ゆっくりとキャタピラのように回ることで身体もほぐれていきます。ちょっと痛いのは…気のせいです😅 続いて基本単独です。今日も横浜戸塚道院幹部の方が出稽古に来られてい […]

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単独演武の天地拳からスタートです。今日のテーマは、軸足のハムストリングス・大臀筋の心地良いストレッチを感じながら動くことです。しっかりと床を踏むことで、この感触が出やすいです。 逆蹴の際に、軸足がブレないように気をつけま […]

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今日は、幹部の方々が主体となって実施する「拳士会稽古」の日でした。（おおむね月一回開催、今月は２回目） 今日は小教区活動があり、道院長と拳士の数名はそちらに参加しました。 小教区とは、近隣の道院が集まって、主に儀式行事・ […]

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今日は、横浜戸塚道院 幹部の方が出稽古にいらっしゃいました。 まずは逆突練習からのスタートです。 今日のテーマは後足。軸足から生まれた地反力をしっかり受け止め、拳に伝える練習です。 細かい細かいセッティング中。こちらは後 […]

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今日は、有段者のみだったので、だいぶマニアックな、内容でした。（いつものことかもしれませんが💦） 序盤には、逆突の後足をしっかり使う（膝抜けしない）練習をしました。 逆突の態勢で片足立ちから前足を落とす […]

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