今日もにぎやかでした‼️

少年部はジャンプトレーニングから。

ケンケン、後ろ向き、など色々やっていきます‼️

続いては受身練習。

一般部の方は、来週末に控えた昇段試験の対策。

続いてミット打ち。手刀、ビンタ、目打ち、突き、蹴りなどを様々。

休憩の後は、３０秒の生き残りを賭けた「かわしまくりゲーム」。触れたら即終了です💪

よけた後、攻者の中段に蹴りを当てるルールを追加‼️

獲物を狙う動物のような鋭い姿勢になってきました😊

少年部のラストは二手に分かれました。

６年生のアニキ分が天地拳をていねいに教えています。

奥では、県大会に向けた単独演武練習。

最後に、天地拳のお手本を一回👍

一般部は、みっちりと基本単独演武から。

軸足チェック‼️

膝が外へ逃げないように気をつけます。

休憩の後、今日は抜き技シリーズ制覇を目指していきます。

片手・両手・諸手…様々なパターンがあります。

だんだん複雑になったきたので、一旦確認。

同じ部位を掴まれていても、攻撃のパターンによって技が変化します。

抜き技は一見地味ですが、形を覚えた後は、優しくていねいにたくさん繰り返すことで「身体を練る」訓練にもってこいです😊