今日は、一昨日に引き続きミット打ちメインとなりました。 まずは振突から。力を抜いて振っていきます。 続いては、裏拳です。ひとまず、振突と真逆の動きで「振って」いきます。やはり脱力がカギです。 肩甲骨が動くようにおまじない […]

もっと読む »

今日は、４連攻・４連受でのウォームアップからスタートです。ゆっくりでも止まらず動き続けることが非常に大切です。 攻撃：順突 → 逆突 → 順振突 → 逆振突。 防御：後内受 → 前内受 → 後流水後 → 屈身受。 最初は […]

もっと読む »

今日は、幹部の方々が主体となって実施する「拳士会稽古」の日でした。（おおむね月一回開催） 朝イチなので準備運動も入念に。 基本突もみっちりとやっていただきました😊 中盤からは、少年部と一般部に分かれました […]

もっと読む »

今日は、少年部に体験の方が来られました😊 ホームページを見てお問い合わせ下さったとのこと、ありがとうございます🙇 礼法、基本突、ミットでの突き蹴りクイズ、受身など１時間の体験コースでした。 […]

もっと読む »

今日は、受身で身体をほぐしてからスタートしました。最初のお題は、仕掛け技の送捕です。 続いては、腕を引っ張られたときに守る「鉤手守法」。 「反り腰」にならないように、腰腹部の意識を矯正する練習をしているところです。 腕で […]

もっと読む »

今日は、五段科目からのスタートです。 組み合った指を捻って後ろにしぼり上げる、痛い技です。 こちらは、喉の急所を突いて投げ飛ばす、同じく痛い技です。 火曜日に引き続き、突き技４連攻に対する防御でのウォーミングアップをやっ […]

もっと読む »