今日は、幹部の方々が主体となって実施する「拳士会稽古」の日でした。（おおむね月一回開催）

朝イチなので準備運動も入念に。

基本突もみっちりとやっていただきました😊

中盤からは、少年部と一般部に分かれました。

少年部は、キャッチボールを使って軸足の踏み込み・身体の側面に腕を振る練習をしました。

その後はミット練習、一般部は３級〜二段科目まで。

11/30 の、神奈川武道祭に向けての練習もしました。

十字小手・小手投でしょうか。土曜日は午前中いっぱいあるので、一つの技にたっぷり時間をかけて練習できます👍