今日は、少年部男子３名のテンションが高いため、鎮魂行から入ります☺️ 魂が鎮まる様子が無いので、ミット突き開始‼️ 今日のテーマは、全身を使って「思いっきり&#x1 […]

もっと読む »

今日も、早く来られた皆さんで自主練をされてました🙆 再スタートからの受身。 途中から腸腰筋の話題になり、気が付くと１５分ほど受身をやってました💦 軸足 & 股関節トレーニング。移動 […]

もっと読む »