今日は、部活がなかったので少し早めに到着。と思ったらすでに始まっていました👍

しばし自主練。

定刻になったので開始‼️

まずは股関節の運動を兼ねて足刀蹴。

続いて基本突。

関東学院から高校生が出稽古に来ています。

足腰の動きを確認しながら進む「運歩」練習。

１０秒で一歩の超ゆっくりペース。

軸足確認のため、お互いに中段の蹴り（押し）っこ。

同じく足刀蹴でもやっていきます。

沈みながら回転することで、力を伝えやすくなります。

そして、結局は四股（しこ）が大事なんだと力説してます。

休憩の後、地味な練習はようやく終わり「燕返」へ。

新入門の方は、「内受突」を。

続いては「上膊抜」。相手の力と衝突しないように抜いていきます。

ラストは「上膊捕」。ガッチリ極まってます‼️