今日の少年部は１名だけでしたので、今週末に迫った錬成大会の特訓コースでした‼️

目の前に相手を想定することで、単独演武に魂が宿ります👍

正中線をかわして…と言いながらやってます。

けっこうキレイになってきました🙆

ずっとマンツーマン特訓は、さすがに疲れたようです。ラストは脚全体をほぐして終わりにしました☺️

一般部は、いつもの前後受身から。

肩甲骨トレーニング。

足捌きを意識した突き練習。

足捌きに防御をプラス。護身の技法として「一か八か」にならないような態勢を整える練習です。

休憩の後は柔法。肩の内旋を利用して「送小手」を。

その後、級拳士チームは２級科目で、両手や上腕を掴まれた時のカウンターを練習しました。

有段者チームは二段科目で、切小手と逆小手からの変化技シリーズを練習しました。