今日は少人数でのスタートです。

まずはいつもの前後受身から。

今日も、他の道院から出稽古に来られています。

移動攻撃の練習。足元 → 体幹 → 拳の順番に動いていくことを意識しました。

続いては当てる練習。ガシガシと突き込んで、感触を練り込んでいきます‼️

少年部は少し軽めに、突き蹴りミックスで行いました。

一旦、柔法に移行。肩の外旋で「逆小手」を。

少年部は錬成大会の特訓👍

一般部は「蹴天三」無限ループ‼️

ラストは大人たちの前で発表‼️

荒削りですが気合は充分。緊張はしていない様子です😊

一般部は「コの字」練習。

続いて「Ｓ字」練習。

壁を使った蹴りの練習。

今日は、蹴り足の股関節の動きにフォーカスしました。

「軸足に乗る」感覚です。

ラストは乱捕り。

有段者の場合、柔法も織り交ぜてやってみました☺️