今日も、早くから来られている方は、すでに汗だくで自主練をされています🙇

一旦仕切り直しの鎮魂行。

股関節周りを入念にストレッチ。

いつもの受身から。

本日最初のお題は「手刀打」。

振り上げた際に、腹圧が抜けてしまわないように。

足を踏ませてもらって、体重の掛かり具合をチェック🙆

「手刀打」を「上受」で迎え撃ちます。

激突しないよう、体捌きで顔を遠ざける & 肘を鈍角に👌

慣れてきたら、掛手を使ってキャッチ練習‼️

「天地拳相対」をやるための「開き退がり」の練習をみっちりと。

なぜか時代劇の話になり、備品の棒を振り回す道院長。

やっと本題に入りました。

終盤は二手に分かれました。

手前では「切返抜と切小手」。

奥では、合同演武会・市民大会に向けて演武練習でした。