今日は、朝から夕方まで消防団の救急救命講習会があり、私は遅れて参加しました。

幹部・黒帯の方々が中心となって、少年部を指導してくださいました🙇

気合入ってますね‼️

市民大会練習スタート‼️

「攻撃の人はここを狙うんだよ👌」

しばし休憩☺️

鏡を見て楽しそうです😁

「どこを狙ってるかよく見ててね〜」

一般部は、二段科目練習をスタート。

ラストに演武をもう一丁‼️

一般部は、基本単独演武から。

その流れで「白蓮拳相対」。

スピードアップバージョンも。

腸腰筋の位置と存在を確認しています。

股関節が伸展すると伸びを感じやすいです👌

腸腰筋を活性化させるイメージで蹴っていきます👍

後半は、３チームに分かれました。

単独演武を組み立てたので、動画を撮って確認します👍

こちらは二段試験演武チーム。「順蹴地三」と「龍投」。

二段からは、科目数が一気に増えるのでたいへんです💦

五段科目チーム。複雑極まりない技ばかりで、ていねいに整理しておかないと、何が何だか分からなくなってしまいそうです😅