今日は少年部のみでスタート‼️

まずは「後屈立」の練習から。

入身をした際に前重心にならないよう、①一歩入って順蹴り、②受けや突きに移行、という反復練習。

近付いたら防御、この位置から後ろ足を寄せて蹴ります👍

今日はひたすらこの練習です😆

ミットの待ち時間中にフォーム指導を受けます🙆

一般部も同じメニュー。

今日は剛法オンリー💪

動きを撮影 → 確認。これの繰り返しをしていきます。

動画は、コマ送りで確認できるので便利です☺️

ちなみにこちらは悪い例です😅

上半身の反動で蹴っているため、頭が前に出て猫背になり、軸足もブレて崩れてます。マネしないでください（笑）