今日は、突き練習からスタートです。

股関節と膝の使い方にこだわった、非常に地味な練習です。

「少林寺拳法養成ギプス‼️」と命名されました（笑）

前半の４０分間、ミット突きしかやってません。。。

休憩の後は、五段科目を紐解く集いです。（四段科目もちらほら）

主に羅漢拳（衣服を捕られたときのカウンター集）シリーズを進めました。

私が常に科目表を握りしめているのは、確認しながらやっているためです😅

払仏骨投と大外刈の違いを解説中。

高段者技に限りませんが、共通項を探してグルーピングして整理して…。更に身体が覚えるまで反復（←ここが最重要‼️）し、練り上げる。

修行に終わりがありませんね😊