４月最後の稽古は、少年・一般部合同スタート。

今日はいきなり法形から。

3人１組で次々とやっていきます‼️

人数が増えて、１対１に。

３級科目を中心に進めていきます。

少年部のラストは、３択クイズ形式のプチ乱捕り。「振天二」「突天三」「蹴天三」それぞれの攻撃を見極めて反撃。

一般部は「肘抜 前天秤」を。

休憩の後は、久しぶりの乱捕り。まずは目慣らしから。

徐々に速度を上げていきます。

目が慣れてきて、適度に緊張がほぐれてからは、毎回作戦を立てて臨みます。成功はもちろん、失敗も貴重なデータとして蓄積していきます👍

ラストは二手に分かれて科目練習へ。

乱捕り３０分でかなり疲れました。道院長は密かに吐き気を感じています😅

有段者は、６級から三段科目まで幅広く。

３級対策チームは、柔法の動きを単独で。重心移動のタイミングを確認中。どちらを軸足にするかで、技のかかり方・かけ方が変化してきます。