今年もあっという間に半年が経ち、７月の稽古がスタートです‼️

今日は県大会直前、少年部の追い込み練習から💪

もちろん自分たちのためにもがんばりますが、応援してくれる家族や仲間、大会を作ってくださる大勢の方たちに失礼がないよう、真剣に取り組みます😊

ラストはみんなの前で発表‼️

足腰がしっかりしてきました👍

一般部もスタート。今日は蹴りメインの練習です。

今日のテーマは、腰を反らさない・体幹部に「張り」を作る・軸足を動かさないの３つでした。

３０分ほど、黙々とフォームの確認を続けます。

上手く行くと、蹴り足しか動いていないように見えるのに、重さと鋭さが出てきます🙆

ラスト２０分は、ゆったり運用法。

剛法も柔法も混ぜて、とにかく力まないで動けるように留意しました。

攻者は「キレイに倒される練習」くらいの気持ちで臨みます。

気負わず取り組むことで、だんだんと力みが取れて行きます。