今日は、私がコーチをさせていただいている関東学院中高少林寺拳法部から、中学生が出稽古に来てくれました。

前半はイスを使った股関節トレーニング、ミット蹴り、単独演武をやりました。今回は大きく動くことをテーマにやっていきました。意識をすることで動きが変わっていました‼️

後半は小手抜→逆小手、巻抜→送小手をやりました。前半で練習した、大きく動く身体の使い方をそのまま転用してやってみたところ、まさに剛柔一体を実感できました。