今日は久しぶりの午前で豊田地区センター‼️ 朝活で元気な１日にしていきましょう💪 まずはゴロゴロ受身から。 続いては基本突。二人一組でていねいにフォームチェックをしていきます。 […]

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今日は受身からスタート。ゴロゴロ転がって身体をほぐします。 続いては基本突。今日は振り身の練習を集中的に。 股関節をしっかり動かし、開足立から正中線をかわしていきます。 蹴りも同様に、しっかり振り身で上半身を「決める」作 […]

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今日は、運歩法の練習から。 しっかりと地面からの反発を受け止めて歩法に変換できるように足を使う練習をしました。 その足捌きを意識して単独演武を。 天地拳第三の解説中。 続けては「送捕」。捌手と掛手の役割分担を意識してやっ […]

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春合宿、２日目は 7:00 からの連続歩調で幕を開けます‼️ 走ったらすぐに朝食準備。 いただきます‼️ 食べ終わったら手分けして片付け。施設の清掃も進めていきます […]

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今日は久しぶりの三ツ沢合宿です‼️ 今回も関東学院中高少林寺拳法部との合同開催です😄 初日はお昼を食べて野外活動センターに集合、まずは稽古でみっちり基本をやりました&#x1f4 […]

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今日は、少年部・一般部いっしょに受身からのスタートです。 続いては、３人一組で技を。正面だけでなく横の人に注意を向ける練習にもなります。 人数が増えたので２組に分裂。 今日は上段攻撃に対する反撃技「仁王拳」シリーズをやり […]

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