非常に伝わりづらいですが、一応、股関節の屈曲と伸展を確かめるため、前に倒れたり後ろに仰け反ったりをやっているところです…。

今日は、少年部・一般部が一緒にスタートです。

まずは天地拳第１の相対をゆっくりと。

左右反対もやっていきます。

体験の方も加わって一緒に。

休憩の後、少年部は別メニュー。中段への蹴り込みを順・逆ともに。前足底で当てる練習から。

有段者は天地拳第２の相対も追加。

少年部は「下受蹴」と「下受順蹴」をひたすらに、しっかりと反撃を当てることを目標にラストまでやりました。

一般部は逆技練習へ移行。

休憩の後、体験の方はミットでの突き蹴りを。

それ以外の皆さんは３級科目から。

足刀蹴にもチャレンジしてもらいましたが、キレイなフォームです👍

休憩がてら、この後の乱捕りに備えて作戦タイム👌

いざ乱捕り‼️

覚えた技を試していきますが、たくさんの種類に手を出さず、多くても３つくらいにしぼって対処したほうが、色々と整理しやすいです。

あとは、恐怖心が勝るとスピードを落とせなくなります。心のコントロールの訓練にもなります😊

ラストは３チームに分かれました。

体験の方は「巻抜」と「送小手」を。通常、人様に目打ちをするのは抵抗がありますが、護身術としては非常に大切です。しっかりと狙いましょうという練習です👍

級拳士チームは３級の試験演武を。（写真撮り忘れました💦）

有段者チームは、二段科目をやってもらいました。