もう１２月に突入です‼️本当に１年経つのが早く感じます。

今日は家の都合で１時間近く遅刻してしまい、幹部の方々が中心となって進めてくださっていました。

こちらは３級科目の真っ最中でした。

こちらでは「肝心なのは、効くかどうか」という稽古をしている様子。ローキックの当て方も研究していました。

固め技の一つ「蜘蛛絡」。少林寺拳法では珍しい「格闘技っぽい」固め技です。かなり強烈です。

ここらからラストまで固め技オンリーです。まずは「前指固」から。入門してすぐに習う固め技ですが、突き詰めるとなかなか難しい技です💦

手首を曲げる → 肘が浮いてくる → 肘を抑える → 肩が床に密着して固めが極まる。という手順を分解して練習しています。

右奥では、転がした相手をうつ伏せにするための「裏返投」。相手の肩の操作して、クルッとひっくり返す技です。

続いては「裏固」。雑に掛けると相手の肩を痛めてしまうので、要注意です。

固めからの脱出訓練もやってみました。腰が浮くとすり抜けられます。

ガッチリ固まって逃げられませんでした😅