今日は、基本突きの後「突天一」を題材にして色々と練習しました。

まずは形の確認から。

続いては、カウンターの「待ち蹴」がある中で、スキの無い攻撃態勢を作っていきます。攻者が鋭くなることで、守者のレベルアップにもなります。

地反力活用と関節蹴対策を兼ねて、前脚を寝かさないようにしています。

後半は柔法です。今日は寝た状態で「鉤手」の練習です。上の人はデッドリフト、下の人は腕が伸びないように脇を締める練習です。

キレイに浮かび上がってますね‼️

そこからの３級科目「両手寄抜」。順蹴で当身をするので、前重心にならないように気をつけます。

さらに初段科目「両手押小手」へ発展。剛法の動きを意識すると、鋭くなってきます。

本日のシメは、先週に引き続き２級科目「切小手」と二段科目「切返天秤」のコンボです。それぞれが上手くいかなかった時の連携プレーを意識しました。