今日は、体験の方が来られました‼️

まずはヤンキー座り（？）に見える深い伸脚トレーニングで股関節周りをしっかりとほぐしていきます。

続いては受身をやっていきます。

手首が痛くて掌が着けない時は、拳で支えて回転しましょうというスパルタ練習…😅

実際に倒されて受身を試していきます。

「人はなぜ倒れるのか」という問いかけ。

休憩の後は突き練習。足腰を使ってしっかりと☺️

良いフォームですね‼️

少年部の帰り際に１回転。そろそろ補助無しで行けそうです👌

一般部は単独法形から。

試験対策も兼ねて、みっちりと４０分近くやりました‼️

その後は二手に分かれました。

有段者チームは、オール剛法チャレンジ‼️

体験の方は「十字抜」と「十字小手」を。

試験が近いので、科目表が手放せません😊