今日は少年部・一般部いっしょにスタートです‼️

股関節トレーニングも兼ねた、ゆっくりの足刀蹴りから。

いつもの受身に続いて、逆小手に対する受身をやりました。

ミットで差込廻蹴と十字足退がり。

慣れるまでは、サッと退がるのが難しいです😅

飛び連蹴り、ガンバってます‼️

一撃目をしっかり蹴ることで、軸足に「溜め」が効くので、しっかり飛び上がれる原動力になります👌

足刀蹴を練習した後は、二連突きからの内受蹴👍

足刀蹴りのお手本を。蹴り足の踵から肩までのラインがそろっているので、ズドンと来ます👌

少年部のラストで、合格証をお渡しさせていただきました‼️

おめでとうございます🎊

一般部は、２級科目と三段科目を同時進行。

まずはいっしょに「切返抜」の片手と諸手。続いて「切小手」。

有段者は「切返天秤」「切返巻天秤」へ。

級拳士は同じ技を引き続き。抜き技と逆技の関連性を、何度も確認しながらひたすら練り込んでいきます💪

続いて「切返小手」「切返投」「諸手切返投」など、今日は切小手からの派生技をみっちりと練習しました。

もう手首が取れちゃいそうです😅