今日は、年内最終稽古の後に忘年会です‼️

魚料理が得意な拳士会役員の皆様による仕込み風景。お刺身・アラ汁などが手際良く作られていきます😊

こちらは熟成させたアジを三枚おろし → たたいてナメロウに👍

今年最後の鎮魂行。一年間を振り返って瞑黙‼️

基本突きはいつもより多めに。号令は皆さんでどんどん交代していきます。

基本突きの後は科目練習。今日は一つ一つの技は短めに、たくさんの技をやっていきます。

まずは剛法から。内受・上受・外受・打上受など。

続いては柔法。コの字・Ｓ字・天秤・逆系など。

今日のテーマは、掛手と捌き手のどちらを支点にするとやりやすいか、自分にシックリくる方法の研究でした。

ラストは固め技。逆手固と龍固で、こちらも支点をどこに置くとやりやすいか（手首 or 肘 or 肩）などを研究しました。

いよいよ待ちに待った「本番」スタートです‼️

ここからは、美味しい料理と飲み物に舌鼓を打ちつつ、いろいろあった今年の話に花が咲きます😊

やがて技の講習会なども始まり、ますます盛り上がって行きます…。

今年もたいへんお世話になりました。また来年もよろしくお願いいたします‼️ 合掌