今日は、受身で身体をほぐしてからスタートしました。最初のお題は、仕掛け技の送捕です。 続いては、腕を引っ張られたときに守る「鉤手守法」。 「反り腰」にならないように、腰腹部の意識を矯正する練習をしているところです。 腕で […]

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今日は、五段科目からのスタートです。 組み合った指を捻って後ろにしぼり上げる、痛い技です。 こちらは、喉の急所を突いて投げ飛ばす、同じく痛い技です。 火曜日に引き続き、突き技４連攻に対する防御でのウォーミングアップをやっ […]

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今日は、先日の武専で紹介されたウォーミングアップからのスタートです。 ついつい止まってしまいますが、連続して「動き続ける」ことが大切です。 攻撃は、順突 → 逆突 → 順振突 → 逆振突。 防御は、後手の内受突 → 通常 […]

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今日も先週に引き続き、午前中の稽古です。 私は高校生新人大会の審判で、県立座間高校へ行ってきましたので、幹部の方々が中心になって稽古を進めてくださいました。 主に、３級科目から二段科目までを実施していただきました。 今日 […]

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今日は、突き練習からスタートです。 股関節と膝の使い方にこだわった、非常に地味な練習です。 「少林寺拳法養成ギプス‼️」と命名されました（笑） 前半の４０分間、ミット突きしかやってません。。。 […]

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今日は蹴り技づくしです。まずは足刀蹴からスタートです。 壁に手をついて、フォームのチェック。 二人一組で、押すように蹴ってブレないかチェック。 軸足の向き、踏み方、上半身の姿勢など、一つ一つ確認していきます。30分ほどや […]

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