合宿の２日目は盛りだくさんです‼️ ７：００朝食 → ９〜１２：００稽古 → 昼食 → １３〜１５：００稽古、からの夜プログラムです。 午前中は、鎮魂行、正対構からの相対、さらに一般級拳士科目 […]

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今日から毎年恒例2泊3日の夏合宿です‼️ コーチをさせていただいている関東学院中高少林寺拳法部と合同で行います。 行き先は、青梅市の御嶽山です。駅を下りてすぐにこの絶景が待ってます。 まずは腹 […]

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今日は、お盆休み前最後の修練日です。 受身 → 股関節トレーニング（主に屈曲側。順・逆突の動きを流用） → 大臀筋トレーニング（足刀蹴を流用）からの法形でした。 前半は、寄抜・巻抜・送小手・送巻天秤から軽快にスタート。 […]

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今日は、コの字・Ｓ字を使ったストレッチからの羅漢拳（衣服を掴まれた際のカウンターシリーズ）でした。 まずは上膊捕から。ガッチリと掛かっています。 攻守交代、痛すぎて転んでしまった模様。 こちらは上袖巻。同じく強烈だったよ […]

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今日の少年部は、ひたすら運用法です。 仁王拳（上段攻撃に対するカウンターグループ）限定でやっていきます。 まずは突き反撃から。 次は蹴り反撃に備えて、前足底での当て方確認中。 同時進行で、昇段対策学科模擬試験中。（３〜４ […]

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７月最後の修練は、巻抜（１時間）→ 資格別、という流れでした。 巻抜は、押し込まれたところでやや変形した鉤手守法となるため、相手の力に逆らわずスムーズに抜くのが意外と難しいですね。 そんな課題解決に挑み、じっくりと巻抜。 […]

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