今日は、ギックリ腰（おそらく軽度？）からのスタートです💦 夕方の部活で一本背投の土台をやっていたところ、グキッという音とともに膝から力が抜けていき…。着替えるのもやっとでしたが気合いを入れて稽古へ。 道衣 […]

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今日は、久しぶりに少年部・一般部合同で行いました。 準備体操も子供が担当します👍 基本の後は、正対構からの攻防クイズ？です。（直突 → 内受突、手刀打 → 上受蹴）至近距離なので、けっこう難しいです&#x […]

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今日は前半に逆技（腕を捻って倒す技）の研究、後半はミット組と科目組の二手に分かれました。（写真は後半の様子。手前は体軸の確認をしているところ） まず初めに、座っている相手の手首を極めずに逆技をかける練習をしました。 続い […]

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今日は、ミット蹴りからのスタートです。 蹴りの練習と同時に「軸足で地面を踏む」感触をつかむことをテーマにやっていきます。 身体感覚に落とし込むには、テーマを意識して数をかけることが大切です。だんだんと意識の部分を薄くして […]

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今日は、子供たちも帰ってきて「いつもの」日曜日に戻りました😊 正対からの受け練習 → 受身 → ミット蹴り → 天地拳単独、という流れでした。 前受身にチャレンジ‼️ 蹴って蹴 […]

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今日は、羅漢拳（主に衣服を掴まれたときのカウンターシリーズ）づくし。二段〜四段科目までをやっていきました。 一見複雑な形ばかりですが、級拳士科目から修練する逆系・.コの字系・Ｓ字系がベースになっている技が多いです。 首を […]

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