今日は少年部・一般部、合同スタートしました。 堂々としているのであまり違和感がありませんが、私は帯を忘れてしまい、子供にイジられつつ「忘れた人への貸出用」白帯を締めております。。。 今日はミット蹴りを集中的に。 力まない […]

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今日は、少年部と六段対策チームに分かれてスタートしました。 少年部は、体捌きでかわす練習を。足を止めた状態と、動きながら。 左側では六段対策チームがひたすら特訓です。 続いては、小手抜と逆小手をやりました。コロンと転がし […]

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今日は、股関節の動き（伸展・屈曲・内旋・外旋・内転・外転）をウォームアップにしました。 股関節がしっかり動くことで、膝や腰の負担を軽減できます。 そこから？突然の小手巻返です。 押し込む方向、前腕の角度、相手の重心などを […]

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今日の少年部は「まず守る」をテーマに、目打と鉤手の練習をいっぱいやりました‼️ まずは受身やフィジカルトレーニング（アヒル・カエル・クマ歩き）から。 手前では大人が逆技練習。 ついでに？倒立と […]

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今日も関東学院の初段受験チームが出稽古に。 ついさっきまで部活をやっていたのに、みんな元気です😄 今日の基本演練は、単独法形を中心に行いました。（写真は撮り忘れました💦） 休憩の後は逆系シ […]

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今日は、鎮魂行の主座・準備運動・基本演練を、幹部の方にご指導いただきました。 今日も関東学院からは初段受験チームが出稽古に。 いよいよ今週末の日曜日が試験です‼️ 基本では、上段二連突 → 外 […]

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