今日は、少年部・一般部いっしょにスタート‼️ 天地拳・義和拳・龍王拳をゆっくりと通していきます。 左右を入れ替えながら４回ずつ。 蒸し暑かったこともあり、けっこう汗びっしょりになりました&#x […]

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今日は、まず胸椎の回旋ストレッチ。腰を捻らないように座って固定して、ミゾオチから上を左右に捻っていきます。 続いては、片足立ちのまま前方に直蹴・後方に足刀蹴をゆっくりと行い、股関節周りのストレッチ。 バランスを取るために […]

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今日は、少年部 〜 開祖忌法要 〜 一般部という日でした☺️ まずは少年部で基本演練をみっちりと‼️ 続いては、大人と子供のペアで「逆小手」。ゴロンゴロンと転がし、 […]

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今日は、少年部と一般部が混合スタートです。 準備運動の代わりに、天地拳の１〜4系をひたすらゆっくり繰り返し。 休憩の後は二手に分かれました。 手前では、県大会に向けての単独演武練習。 奥では、天地拳の相対練習。 龍王拳の […]

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今日の少年部は、体験のお子さんが来てくれました☺️ 基本突の後は、2人１組で内受と上受の練習。体験の子には大人だけでなく上級生も指導に。お互いに切磋琢磨です👍 続いては、受身を […]

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