今日は、鎮魂行の主座・打棒ともに少年拳士たちに担当してもらいました。 準備運動が終わり、軽く受身の練習を。 床は友達です☺️痛いのは気のせいです。 続いての基本突は、子供たちもいるので手短に。 […]

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今日は、四股からのスタート。「膝がグラグラしないように」を意識していきます。 基本突では、それをイメージしながら練り上げていきます。 休憩の後は、相対練習へ。 仁王拳（上段攻撃に対するカウンター集）の左右・表裏を進めてい […]

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今日は、新春法会（ほうえ）と新年会です‼️ ということで毎年恒例の調理ですが、今回は拳士会会長による中高生対象の「お魚サバキ講習会」から。 魚体の構造はどうなっていて、どの部位をどういう角度で […]

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皆様、今年もよろしくお願いいたします‼️ 新年最初の稽古は、大臀筋 ＆ ハムストリングス周辺トレーニングから。イスを使って、屈曲と伸展の動作を股関節にインプットしていきます👍 […]

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今日は、年内最終稽古の後に忘年会です‼️ 魚料理が得意な拳士会役員の皆様による仕込み風景。お刺身・アラ汁などが手際良く作られていきます😊 こちらは熟成させたアジを三枚おろし → […]

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今日は、年内の平日最後の稽古です。 基本突きの後は、蹴りを重点的に練習しました‼️ 中段蹴り込み形で、しっかりと押す練習です。 軸足がブレないように、補助をしてもらいながらフォームを確認してい […]

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