今日は、受身 → ミット蹴り → 蹴りに対する受け →胴突き → 柔法（如意棒も使用）という流れでした。 今日も横浜戸塚道院幹部の方が出稽古に来られています。 ２５本蹴ったら左右チェンジを２周。力まずに、お散歩気分で蹴る […]

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今日は、受身から始まり、基本突 → フォームチェック → ミット突の流れです。 突きの際、蹴る時と同じくらい軸足に荷重することで、突き蹴りの連撃がスムーズになります。こちらは蹴りから逆算中。 こちらは突き → 蹴りの順で […]

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今日の少年部は、大会がひと段落したのでミット打をメインにやりました。 連突からの屈身受を混ぜてみたり、色々なコンビネーションを試してみました。 素早く動いたり、大きく動いたりを連続して行い、運動量を稼ぎました。おかげで一 […]

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今日は、久しぶりに受身からのスタートです。ゆっくりとキャタピラのように回ることで身体もほぐれていきます。ちょっと痛いのは…気のせいです😅 続いて基本単独です。今日も横浜戸塚道院幹部の方が出稽古に来られてい […]

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単独演武の天地拳からスタートです。今日のテーマは、軸足のハムストリングス・大臀筋の心地良いストレッチを感じながら動くことです。しっかりと床を踏むことで、この感触が出やすいです。 逆蹴の際に、軸足がブレないように気をつけま […]

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今日は、幹部の方々が主体となって実施する「拳士会稽古」の日でした。（おおむね月一回開催、今月は２回目） 今日は小教区活動があり、道院長と拳士の数名はそちらに参加しました。 小教区とは、近隣の道院が集まって、主に儀式行事・ […]

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