今日は、少年部・一般部いっしょにスタート。あっという間に２月最後の稽古です。 基本は目打練習から。指先を使ってしなやかに打ちます。 運歩法練習。大人と子供で組んでクイズ形式でやりました☺️ 続 […]

もっと読む »

今日も股関節トレーニングからのスタートです。 開足中段構からのよける練習です。まずは遠い間合から、慣れてきたら段々と近い間合で ＆ 攻撃の手数を増やしたりします。 続いては半身の構えから同じく。今度は反撃の蹴りも入れてい […]

もっと読む »

今日は前半に、運歩法（足運び）を重点的にやりました。人を背負ったり重い物を担いで歩くと、自分が動きにくさ感じる部分を見つける練習にもなります。 まずは股関節トレーニングでウォームアップを。これをやる前と後では、接地の感覚 […]

もっと読む »

今日は少年部・一般部、合同スタートしました。 堂々としているのであまり違和感がありませんが、私は帯を忘れてしまい、子供にイジられつつ「忘れた人への貸出用」白帯を締めております。。。 今日はミット蹴りを集中的に。 力まない […]

もっと読む »

今日は、少年部と六段対策チームに分かれてスタートしました。 少年部は、体捌きでかわす練習を。足を止めた状態と、動きながら。 左側では六段対策チームがひたすら特訓です。 続いては、小手抜と逆小手をやりました。コロンと転がし […]

もっと読む »

今日は、股関節の動き（伸展・屈曲・内旋・外旋・内転・外転）をウォームアップにしました。 股関節がしっかり動くことで、膝や腰の負担を軽減できます。 そこから？突然の小手巻返です。 押し込む方向、前腕の角度、相手の重心などを […]

もっと読む »