今日も、早くから来られている方は、すでに汗だくで自主練をされています🙇 一旦仕切り直しの鎮魂行。 股関節周りを入念にストレッチ。 いつもの受身から。 本日最初のお題は「手刀打」。 振り上げた際に、腹圧が抜 […]

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今日の少年部は、大雨予報の中稽古スタートです☂️ 白帯さんが準備運動の号令デビュー👍 足でジャンケン✌️ 足腰を鍛えつつ「後先必勝の機」をとらえる練 […]

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今日は、少年部男子３名のテンションが高いため、鎮魂行から入ります☺️ 魂が鎮まる様子が無いので、ミット突き開始‼️ 今日のテーマは、全身を使って「思いっきり&#x1 […]

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今日も、早く来られた皆さんで自主練をされてました🙆 再スタートからの受身。 途中から腸腰筋の話題になり、気が付くと１５分ほど受身をやってました💦 軸足 & 股関節トレーニング。移動 […]

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今日で８月もラスト‼️ 帰省していた子達も戻ってきて賑やかな稽古でした😊 受身の後は倒立。 大人を担ぐのは大変そうです😅 絶対に踏んではいけない「因幡の白兎」& […]

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今日は少年部・一般部いっしょにスタートです‼️ 股関節トレーニングも兼ねた、ゆっくりの足刀蹴りから。 いつもの受身に続いて、逆小手に対する受身をやりました。 ミットで差込廻蹴と十字足退がり。 […]

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