もう１２月に突入です‼️本当に１年経つのが早く感じます。 今日は家の都合で１時間近く遅刻してしまい、幹部の方々が中心となって進めてくださっていました。 こちらは３級科目の真っ最中でした。 こち […]

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今日は、横浜武道館で行われた「武道祭 2025」に参加してきました‼️ アリーナに入った瞬間から、会場はいつもと違う雰囲気に包まれていました。 武道祭とは、「神奈川武道会」に所属している１０団 […]

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今日は、寒かったのでウォームアップに時間をかけてスタートしました。 大人も子供も、キャッチボールで肩周り → 体幹部 → 下半身の順にほぐしつつ、連動性を高めていきます。（左右やります💪） 少林寺拳法なの […]

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今日は、一昨日に引き続きミット打ちメインとなりました。 まずは振突から。力を抜いて振っていきます。 続いては、裏拳です。ひとまず、振突と真逆の動きで「振って」いきます。やはり脱力がカギです。 肩甲骨が動くようにおまじない […]

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今日は、４連攻・４連受でのウォームアップからスタートです。ゆっくりでも止まらず動き続けることが非常に大切です。 攻撃：順突 → 逆突 → 順振突 → 逆振突。 防御：後内受 → 前内受 → 後流水後 → 屈身受。 最初は […]

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今日は、幹部の方々が主体となって実施する「拳士会稽古」の日でした。（おおむね月一回開催） 朝イチなので準備運動も入念に。 基本突もみっちりとやっていただきました😊 中盤からは、少年部と一般部に分かれました […]

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