今日は、股関節の動き（伸展・屈曲・内旋・外旋・内転・外転）をウォームアップにしました。 股関節がしっかり動くことで、膝や腰の負担を軽減できます。 そこから？突然の小手巻返です。 押し込む方向、前腕の角度、相手の重心などを […]

もっと読む »

今日の少年部は「まず守る」をテーマに、目打と鉤手の練習をいっぱいやりました‼️ まずは受身やフィジカルトレーニング（アヒル・カエル・クマ歩き）から。 手前では大人が逆技練習。 ついでに？倒立と […]

もっと読む »

今日も関東学院の初段受験チームが出稽古に。 ついさっきまで部活をやっていたのに、みんな元気です😄 今日の基本演練は、単独法形を中心に行いました。（写真は撮り忘れました💦） 休憩の後は逆系シ […]

もっと読む »

今日は、鎮魂行の主座・準備運動・基本演練を、幹部の方にご指導いただきました。 今日も関東学院からは初段受験チームが出稽古に。 いよいよ今週末の日曜日が試験です‼️ 基本では、上段二連突 → 外 […]

もっと読む »

今日は、幹部の方々が主体となって実施する「拳士会稽古」の日でした。（おおむね月一回開催） そして雪が降りました‼️ そんな中、関東学院から８名が出稽古に来てくれました☺&#xfe […]

もっと読む »

今日も、中学受験のため部活がお休みだったので、少し早めにスタートしました。 そして今日も関東学院からの出稽古チームを迎えて、六段・初段の試験対策を。 六段チームは着胴での剛法をメインに。 19:30 に少年拳士を迎えてか […]

もっと読む »