今日は、関東学院から出稽古もあり、大人数で活気がありました☺️ 少年部は受身から。前・後・横転・大車輪、すべてやりました‼️ 休憩の後は、来月の昇級試験に備えて宿題 […]

もっと読む »

今日の受身は「横転からの起き上がり」から。 コツを掴むまでは、コンパクトに起き上がるのが意外と難しいです。 続いては基本突。振り子突と蹴上を４０本 × ２セット。 少年部はミット蹴りを１００本‼&#xfe0 […]

もっと読む »

今日は基本突からスタート。 肩甲骨・股関節の動きを練習してから、振り子突と蹴上を ４０本 × ３セット。 ちょっと疲れたところから基本単独演武。 動作の「準備をしてから動く」をテーマに、みっちりとやっていきました。 続い […]

もっと読む »

今日は有段者だけの参加でした。 まずは送小手から。 続いて小手巻返。 どちらも、尺骨と橈骨にアプローチして技をかけていきます🦴 休憩の後はミット蹴り。 足を下ろさないで１０回連続。蹴りの姿勢を作ってから、 […]

もっと読む »

令和８年度スタート‼️今年度最初の稽古は受身から💪 床で身体をほぐすような気持ちでゴロゴロします。 続いては、基本突のフォームチェック。 突く方向に合わせて、つま先の向きが変化 […]

もっと読む »