今日は、新春法会（ほうえ）と新年会です‼️ ということで毎年恒例の調理ですが、今回は拳士会会長による中高生対象の「お魚サバキ講習会」から。 魚体の構造はどうなっていて、どの部位をどういう角度で […]

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皆様、今年もよろしくお願いいたします‼️ 新年最初の稽古は、大臀筋 ＆ ハムストリングス周辺トレーニングから。イスを使って、屈曲と伸展の動作を股関節にインプットしていきます👍 […]

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今日は、年内最終稽古の後に忘年会です‼️ 魚料理が得意な拳士会役員の皆様による仕込み風景。お刺身・アラ汁などが手際良く作られていきます😊 こちらは熟成させたアジを三枚おろし → […]

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今日は、年内の平日最後の稽古です。 基本突きの後は、蹴りを重点的に練習しました‼️ 中段蹴り込み形で、しっかりと押す練習です。 軸足がブレないように、補助をしてもらいながらフォームを確認してい […]

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今日は、少年部と一般部が合同で、午前中の稽古です。子供はキャッチボール、大人は棒術でウォームアップです。 棒が足らず、私はバドミントンの支柱を使ってます。お、重い…😅 温まったところで基本突き。龍の形、卍 […]

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今日は、市民大会の練習もあり、少年部も一緒に稽古しました。 せっかくマットを出したので、まずは受身から。これは横転でこちらに迫ってくる相手を飛び越えて前受身をやってます。 こちらは、大切なものを持っているときに転んだこと […]

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